猫と花とハーブとおいしいもの好きのうだうだ  
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ぱんこ

Author:ぱんこ
コちゃん(小雨♀)と
細々なガーデニングと
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いろいろあって
アップ


今日も揺れた。
これ以上の揺れは勘弁。
フクイチ倒壊してしまう。

コちゃんはやっと本調子になってきたけど、
食べすぎてはげろっぴ。💣
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朝昼夕食
一日一回食になっている今日この頃。
一回とはいえ、量が多いし、おやつもやばい。ww

パクチーとアマのサンド、具だくさん野菜スープ
もちろんお変わりと、モチムギおにぎり。
ハチミツ漬けレモン。

パクチーサンド

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パスワード変更するにも
現在のそれを忘れてしまってできましぇん。w

出ニャイもん



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おねだり
201511260030282be.jpg
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30日間スクワットやってるんだけど。
いやいやいやいやおやおや…(笑)

やってますよ。
毎日スクワット(笑)

かれこれ始めて二週間経って
効果はあり。

垂れ尻が、ほんの少しボリュームアップしたかんじ。(喜)
膝が痛くなったんだけど、スクワットのせいじゃ無いきがしたんで
続けたら、なんとスクワットするときはいたくないし。

いきなり50回から始まるのには
面食らったけど、今ではただしいふぉーむで出来てると思う。
ちなみに今日は、140回だった。

鏡でフォームをチェックしながらやってると
自分の身体がいかにゆがんでいるかを思い知ってしまって(。;_;。)悲しい。
やってるうちに少しは矯正されるんじゃ無いかと期待しつつ
最後までがんばろう。


最後は250回なんだけどほんとは
100回超えた当たりで足腰がブルッテ来る。💦

やるどー。

でも、最後まで続けられてお尻がプリンとアップグレードしたとして
その後は何回位続ければプリンが保てるのかね。。。。

毎日250回もやってられないけどねぇ。。ww
とらぬタヌキの尻ざんよう。(爆)
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